پرش به محتوا 
آیا تا به حال لحظه‌ای ایستاده‌اید و با خود فکر کرده‌اید: من واقعاً چه می‌خواهم؟ این سؤال ساده، در واقع نقطه‌ی شروع یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی مدرن است: خودآگاهی. در دنیایی که پر از اطلاعات، فشارهای اجتماعی و تصمیمات پی‌در‌پی است، خودآگاهی مثل یک قطب‌نما عمل می‌کند؛ به شما می‌گوید که کجا هستید، چه …
چگونه خودآگاهی می‌تواند مسیر شغلی و شخصی ما را متحول کند؟ ادامه »
موفقیت چیزی نیست که منتظر بمانی به سراغت بیاید، باید خودت آن را بسازی. — کریس گاردنر، کارآفرین و الهام‌بخش فیلم The Pursuit of Happyness همه ما از موفقیت حرف می‌زنیم. اما واقعاً چند نفرمان آماده‌ایم در دهه طلایی زندگی، یعنی ۲۰ سالگی، برایش کاری کنیم؟ بیشتر افراد موفق دنیا، از بیل گیتس گرفته تا …
۷ مهارت مهمی که هر فرد موفق باید در ۲۰ سالگی یاد بگیرد ادامه »
ساعت ۹ صبح است. لیلا تازه لپ‌تاپش را باز کرده تا پروژه مهم کاری را تمام کند. گوشی‌اش یک اعلان از اینستاگرام نشان می‌دهد، بعد یک پیام از دوستش، بعد یادش می‌افتد که دیروز یک ویدیو نیمه‌کاره در یوتیوب دیده بود. تا به خودش می اید، ساعت ۱۰:۳۰ شده و صفحه‌ی ورد هنوز خالی است. …
برنامه‌ریزی در عصر حواس‌پرتی: چگونه تمرکز را بازیابیم و با دفتر برنامه‌ریزی آن را حفظ کنیم؟ ادامه »
تا حالا فکر کردید چرا بعضی‌ها با اینکه وقتشون محدودتر از شماست، به کارهای بیشتری می‌رسند؟ راز آنها فقط در انگیزه یا هوش بالا نیست؛ اون‌ها یک مربی همیشه‌در‌دسترس دارند که بدون قضاوت، با نظم و تمرکز، هدایتشان می‌کند: چیزی به‌ظاهر ساده اما فوق‌العاده تأثیرگذار به نام پلنر موفقیت شخصی. در دنیایی که هر روز …
پلنر شما، مربی موفقیت شماست: چگونه با دفتر برنامه‌ریزی مسیر رشد را مهندسی کنیم؟ ادامه »
تا حالا برایتان پیش آمده که با کلی انگیزه روزت را شروع کنی، ولی ظهر نشده حس کنی دیگر انرژی هیچ کاری را نداری؟ یا اینکه ساعتی از روز بی‌هدف بین کارهای بی‌اهمیت بچرخی، در حالی که کارهای اصلی هنوز روی میز منتظرند؟ اینجا دقیقاً جایی است که تئوری مدیریت انرژی روزانه به کمک‌مان می …
دفتر پلنر و تئوری مدیریت انرژی: چگونه با انرژی بالا، کارهای مهم‌تری انجام دهیم؟ ادامه »
قدرت برنامه‌ریزی در رسیدن به اهداف اثبات شده است. شما میتوانید با برنامه ریزی، اهداف بزرگتان را به اهداف کوچکتری تقسیم کنید و برنامه ریزی ساده تری داشته باشید. از طرفی با این کار شما مسیر مشخصی برای رسیدن به هدف بزرگتان پیدا کرده اید و میدانید چطور باید به صورت روزانه در راستای تحقق …
چرا دفتر برنامه‌ریزی شما، آینده شما را پیش‌بینی می‌کند؟ ادامه »
مدیریت مالی و مدیریت خرج روزانه یکی از مهمترین مهارت هایی است که هر فردی باید یاد بگیرد و از آن به صورت مستمر استفاده کند. شرایط اقتصادی کشورامروزه حال خوبی ندارد و اگر کسی مدیریت مالی خوب و بودجه بندی مناسبی نداشته باشد، در کوتاه ترین زمان ممکن با مشکلات مختلفی مواجه خواهد شد. …
چگونه یک “دفتر پول” داشته باشیم و خرج‌های خود را مدیریت کنیم؟ ادامه »
حتما شما هم تلاش کرده اید عادت‌های جدیدی برای خودتان بسازید و زندگی‌تان را بر اساس آن عادت‌های جدید بسازید. اگر در این راستا قدمی براشته‌اید، حتما با چالش ۲۱ روزه تغییر عادت نیز آشنا هستید. در این چالش شما تلاش میکنید در طول ۲۱ روز عادت‌های جدیدی برای خود بسازید و آنها را تبدیل …
مغز ما سیستم پیچیده ای دارد و بسیار هوشمند است. اما آیا ما میتوانیم این سیستم ها را دور بزنیم و سعی کنیم سریع تر به اهدافمان برسیم؟ مثلا کاری کنیم همواره انگیزه بالایی داشته باشد و در بلند مدت این انگیزه را حفظ کند؟ سخت کوشی و پایبندی به برنامه ریزی نیازمند یک انگیزه …
نقش دوپامین در پایبندی به برنامه‌ریزی: چگونه مغز را هک کنیم؟ ادامه »
امروزه انواع مختلفی برنامه ریزی وجود دارند که هرکدام از آنها با یکسری تکنیک‌ها سعی میکنند بهره وری را افزایش دهند. برنامه‌ریزی روزانه با تکنیک تایم بلاکینگ که با نام تایم باکسینگ نیز شناخته میشود، جزو روش های محبوب برای برنامه ریزی کوتاه مدت و بلند مدت است. در این روزهای شلوغ که همه ما …
چگونه از تکنیک تایم بلاکینگ برای افزایش بازدهی استفاده کنیم؟ ادامه »
Optimized by Seraphinite Accelerator